Федеральная сеть консультационных центров

г. Барнаул

Развиваем и тренируем мозг! Кинезиология и мелкая моторика нам в помощь!

03.04.2020

В нашем организме все удивительно взаимосвязано! Еще выдающийся философ Кант сказал: «Рука — это вышедший наружу мозг человека!» А позже знаменитый советский педагог Сухомлинский добавил: «Источники способностей и дарований детей — на кончиках их пальцев." Так что помните, делая упражнения на развитие мелкой моторики рук, т. е. упражнения направленные на выполнение точных мелких движений кистями и пальцами, мы стимулируем развитие наших умственных способностей, логики, мышления!

Ниже приводим ряд упражнений на развитие мелкой моторики! Они полезны как для детей разного возраста, так и для взрослых!

Так же предлагаем ряд кинезиологических упражнений из разряда «гимнастики для ума»! Эти упражнения бодрят, снимают усталость, сонливость, ощущение тяжести в голове, обостряют внимание, память, хорошо повышают работоспособность!

Упражнение «Ухо — нос»

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

Упражнение «Зеркальное рисование»

Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы или цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А теперь попробуйте поэкспериментировать, например, почистить зубы, причесаться, набрать сообщение в своем телефоне и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Получается забавно, но и полезно одновременно!

Вообще кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. То есть, выполняя кинезиологические упражнения, мы становимся умнее, укрепляем физическое здоровье, оптимизируем память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, повышаем свою работоспособность и улучшаем психоэмоциональное состояние!

Тренируйте мозг и повышайте свои результаты в учебе, труде, работе!